Témoignage personnel
Mon combat
du poids
Le combat du poids et de l’estime de soi (qui vont souvent de pair) sont des thèmes qui me touchent profondément.
Ancienne obèse, je connais personnellement les difficultés et les étapes de la perte de poids (trouver la volonté, la peur de l’échec, les douleurs physiques et émotionnelles, l’image de soi, les addictions, le réconfort apporté par la nourriture, les kilos émotionnels etc...).
Dans mon parcours pour mincir, j'ai pu bénéficier de séances d'hypnose pour m'aider à comprendre mon comportement alimentaire et surtout à mieux gérer mes émotions. Je souffrais d'hyperphagie.
L’accompagnement en hypnose va agir à plusieurs niveaux : analyse des comportements face à la nourriture, guérison de traumatismes anciens à l’origine de la prise de poids, retrouver un rapport sain face à la nourriture, se débarrasser de ce qui bloque la perte de poids (stress, émotion, manque de confiance en soi, sommeil perturbé...) et se réconcilier avec son image.
Quelques séances suffisent à constater des changements au niveau du comportement alimentaire et du poids. J'en témoigne personnellement à travers ces confidences.
L'hypnose a été pour moi un coup de pouce non négligeable en complément des conseils professionnels de ma nutritionniste et de mon médecin.
L'hypnose est également un très bon accompagnement dans le cadre de la chirurgie de l'obésité (by pass, sleeve). J'ai bénéficié moi-même d'un by-pass après la perte de 12 kg grâce à la thérapie (j'avais 60kg à perdre en urgence pour raison de santé).
Que se soit en pré ou post chirurgie, l'hypnothérapie vous aide dans la gestion de vos émotions, de votre trouble du comportement alimentaire et pour la préparation mentale à votre chirurgie.
Attention, La chirurgie bariatrique n'est pas magique, si vous ne traitez pas votre trouble alimentaire à la racine, vos "vieux démons" referont surface quelques mois après votre opération. C'est pour cette raison que j'ai mis en place un suivi en hypnose avant de me faire opérer.
Mon chirurgien bariatrique m'a dit un jour "Mme Belz, même si vous avez maintenant un poids "normal" après votre by-pass, vous resterez obèse toute votre vie ! Votre rapport a la nourriture ne pourra jamais être négligé. Vous devrez toujours être vigilante!".
Alors l'hypnose m'accompagne depuis et j'accompagne grâce à l'hypnose car je sais combien elle est précieuse dans ce combat.
Prenez soin de vous,
Laëtitia