Cohérence cardiaque, relax'express, exercices de respiration, exercices inspirés de la sophrologie, conseils en aromathérapie et lithothérapie , techniques de libération émotionnelle etc ...     

  Ma "boite à outils" vous aidera au quotidien pour faire face aux situations stressantes et vous apprendrez à gérer le stress en toute autonomie.

C'est avec plaisir que je partage avec vous autant d'outils essentiels pour apprendre à lâcher prise, à écouter son corps & son esprit et s'accorder le droit de faire une pause.