L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une des thérapies psycho-corporelles mobilisant en même temps le corps et l'esprit.

C'est une thérapie brève voir ultra brève (1 à 3 séances maxi en général) pour vous libérer d'un blocage ou choc émotionnel,  de traumatismes actuels ou passés ou vous décharger d’émotions négatives limitantes au quotidien...

Il s'agit d'auto-stimuler par tapotement des points d'acupuncture et d'acupression (médecine chinoise) : c'est le tapping.

Cette stimulation a pour but de libérer des blocages dans le système énergétique au niveau des méridiens. Vous apprendrez  quels points stimuler et dans quels sens : c'est la ronde du tapping.

Les blocages existants sont sources d'inconfort, de problèmes émotionnels, de croyances limitantes, de phobies...

Vous allez donc apprendre qu'en vous concentrant sur une de vos émotions précisément, en verbalisant votre ressenti et en faisant une ronde de tapping : vous allez pouvoir rééquilibrer vos méridiens perturbés et vous allez ressentir une véritable libération émotionnelle.

Vous conserverez alors la mémoire de l’évènement qui a vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagnait.

La méthode EFT ne remplacera jamais un avis médical. Elle représente simplement une solution simple et naturelle pour agir en soutien et vous aider à retrouver la sérénité !